NUEVOS CURSOS EN EL PORTÓN

SEMINARIO DE ENTRENAMIENTO EN DANZA CONTEMPORANEA por ROMINA PEDROLI LUNES Y MIERCOLES 20.00 HS. LA PROPUESTA APUNTA A OPTIMIZAR EL USO DE LA ENERGIA MEDIANTE LA AGUDIZACION DE LA CONCIENCIA Y LA RESPIRACION PARA LOGRAR UN MAYOR RENDIMIENTO Y FLUIDEZ EN EL MOVIMIENTO. LA CLASE SE DIVIDE EN 3 PARTES: * Warm up: utilizando posturas de Ashtanga Vinyasa Yoga donde se trabaja la concientizacion y union del cuerpo, respiracion, energia y movimiento. * Tecnica: trabajo con el uso de diversos elementos y tecnicas corporales de diferentes escuelas. * Secuencia de movimientos: focalizando el trabajo en el peso, gravedad, motores, dinamincas, direcciones en el espacio, precision, velocidad e impulsos. ELONGACION POR EMILIANO GALAIS MARTES Y JUEVES 9.00HS La elongación es un elemento imprescindible para lograr una amplitud de movimientos que nos permitan llegar a la excelencia del dominio corporal. En disciplinas como la danza y las artes marciales, la elongación es muy codiciada puesto que aquellos practicantes que logren esta condición sólo tendrán que enfocarse en la incorporación de nuevos movimientos y posiciones. Aquellas personas que no realicen ninguna de estas dos actividades físicas también encontrarán ventajas en esta práctica puesto que, al trabajar la flexibilidad de los músculos, impedimos y/o aliviamos contracturas o tensiones causadas por el stress y evitamos lesiones tales como distenciones, desgarros, etc.

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